□ 講座・ワークショップ ヒーリングヨガ 白石　明美 後真地　美沙 【内容】 日常でのストレスや憂鬱を解消しませんか。ヨガを行うことで、心身、陰陽のバランスを整えたり、今この一瞬一瞬を楽しい時間に変えることができます。私たちは日々のストレスで筋肉が萎縮したり、背骨が歪んだり、呼吸が浅くなったりしています。そのような状態が続くと病気やケガや無気力になったりします。呼吸を整えることや、骨格や筋肉を動かすことで、より柔軟でしなやかな心身を保つことができます。定期的に日常生活にヨガを取り入れることにより、より健康で豊かな生活を送ることが可能になります。イヤシロチ青山で行うヒーリングヨガは、心身を整えるだけではなくチャクラやオーラの状態を整え、邪気や毒素も排出します。そして、あなたの魅力が輝きはじめます。少人数制で行いますので、伸び伸びとしたヨガをお楽しみください。 【料金】 1回　\6,000- （ヨガ、瞑想、ヒーリング） 4回チケット　\20,000- 【曜日】 お問い合わせください。　（要予約 ： TEL : 03-3470-0904） 金田 真美 のコミュニケーション講座　“アドラー心理学カウンセリング＆コーチング” 　金田　真美　（かねだ　まみ） 幼少の頃、お砂場遊びの最中に自我の目覚めを経験して以来、人間の精神構造や脳の働きに深く興味を持ちながらも、厳格な両親や上長者の進言のままに進学、就職。そして結婚後、出産を期に10年間勤めた商社を退職。再燃した「人間の心」への探究心を満たすため、本格的に心理学を学ぶ。アドラー心理学カウンセリング・コーチング・児童心理学・アートセラピー催眠療法などを習得し、地元千葉を中心に活動。現在2児の「母」であり「働く主婦」でもある。 下記の8つのコースからなるコミュニケーション講座です。どのコースからでもスタートできます。ご家族・恋人・友人・部下・生徒など、様々な人間関係に有効です。感情や思考を整理していくと、人それぞれ陥りやすいパターンが見えてきます。そして、ちょっとしたパターンの修正が、周囲を変え、劇的な解決に導くこともあります。新しいパターン（道具）を使えるようにするには、トレーニング期間が必要ですので、約2ヶ月をかけて様々なアプローチをしていきます。単コースの参加や振替えも可能ですので、ご興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。 ご相談にみえた方のお話を伺っていると、どの方の生き様にも感動を覚え、応援している私のほうが、逆に生きる勇気を頂くのです。本当にありがたいことです。私は、「人は誰でも生まれながらにして善である」と信じています。善なる目的のために生きているのに、その方法論、つまり感情の使い方、言葉の使い方、行動の仕方などを間違えたり知らなかったりして、人との絆がこんがらかってしまうのです。目の前にある課題にどんな姿勢で向かい合うことがベターなのでしょうか。個人カウンセリング・コーチングもお受けしております。ご希望があれば、タロットカードによるメッセージをお伝えすることもできます。 【講座内容】（日程はお問い合わせください） 1. すずらんコース　−　自分を知る−無くて七癖、性格は変えられるのか？ 「性格」とは、考え方のパターン（癖）です。あなたはどんな「性格」を使って生きているのでしょうか？性格傾向をいろいろな角度から診断してみましょう。新しい自分を発見できるかもしれませんよ。 2. コスモスコース　−　叱るべきか、放っておくべきか、それが問題だ−よけいなイライラをなくそう 良い子に育てたい！でも最近叱りすぎ？なるべく自由にさせて、自立心を育てたい！でも近所のママから放任だと言われた…。「叱る」基準になるものが、何かあれば、子育てもラクになるのにね♪ 3.しらゆりコース　−　笑いの効用−お笑いセンスアップで免疫力もアップ！どんなことでも笑い飛ばそう 山あり谷ありの人生を乗り切るために最も有効なエッセンスはユーモアです。ユーモアには思いもよらぬパワーがあります。それは、奇跡を起こすほどのパワーです。「笑う門には福来る」といいますので実際に言葉遊びやゲームで楽しんでいただきます。 4.すみれコース　−　「なぜこんな事をするんだろう？」−相手の不適切な行動を理解しよう 子供の困った行動の裏にあるものは何なのでしょうか？そして子供が今、何を感じているのか知りたくありませんか？相手が心を開いてくれる「聴き方」のコツをお伝えします。実際に練習してみましょう。 5.カラーコース　−　色彩と心理の関係−いまの気分は何色？ 私たちは色に支配されて生きていると言っても過言ではありません。ですから、企業も商品の開発や販売促進の戦略として、色を重要視しています。色の持つ心理的効果をみてみましょう。ハイセンスなカラーコーディネートのコツもお伝えします。 6.ひまわりコース　−　あなた自身を癒し、子供の意欲を育てる「勇気づけ」 自分が元気になれる、そして家族も仲良く前向きになれるサプリメント、それが「勇気づけ」です。私自身も、このサプリで子供の受験を心穏やかに乗り越え、子ども自身も満足な結果を出すことができました。 7.さくらコース − 頼み方・断り方−嫌われないかと心配なあなたへ 「幼稚園の役員になったら、次々と仕事を押しつけられて困っている」「子供に携帯電話を買ってほしいと、しつこくせがまれて困っている」「子供にもっと手伝いをしてもらいたいけれど、何か言うといつもケンカになる」お互いに気持ちのいい言葉がけを考えましょう。 8.ローズコース −　夢を実現−未来の自分にフォーカス 今は時間に追われ、毎日をやり過ごすことで精一杯。ゆっくり人生を考える余裕なんてないかもしれません。だからこそ、気持ちのいい波動につつまれたこのサロンで将来の夢をみつけましょう！あなたにとって大切なものは？それがヒントです。 【受講料】 コミュニケーション講座 （全8コース）￥84,000-　/　1コース￥12,600-　 【講座開催日】 毎週 水曜　（要予約 ： TEL : 03-3470-0904） ※個人カウンセリング・コーチングも受け付けております。　￥12,600- （60分） / ￥18,900- （90分） 詳細につきましては、お電話にてお問い合わせください。